Сделать свой сайт бесплатно

Реклама

Создай свой сайт в 3 клика и начни зарабатывать уже сегодня.

@ADVMAKER@
Группы страниц  Страницы
Посуда вредная для здоровья
01 Февраля 2012

 

Кухня каждой хозяйки – это своего рода лаборатория, где она занимается таинством по превращению даже самых незатейливых продуктов в изысканные блюда. И для этого ей, естественно, требуется целый арсенал посуды разного калибра, формы и предназначения. Выбирая себе посуду, всегда хочется, чтобы она несла не только функциональное назначение, но и имела привлекательный вид. Но если о красоте мы не забываем, то почему-то редко вспоминаем, что даже самый свежий и экологически чистый продукт, приготовленный в посуде низкого качества, не только не принесёт пользы, но и постепенно, раз за разом, будет вредить нашему здоровью. Какая же посуда вредная для здоровья? Чтобы уберечь себя и свою семью от опасности, проведем инвентаризацию нашей кухонной «лаборатории».

Вред от алюминиевой посуды

 

Этот враг наверняка пригрелся и на вашей кухне, мерно подтачивая здоровье членов семьи годами. Мы продолжаем пользоваться алюминиевыми кастрюлями, сковородками, чугунками и воспринимаем их как самую неприхотливую и привычную в обиходе посуду. А ведь алюминий вступает в реакцию практически со всеми органическими кислотами и образует, при этом, вредные для нашего организма соли. Те пресловутые казанки, которые мы по привычке называем чугунками, на самом деле такими давно уже не являются. Если чугунки времен наших бабушек были экологически чистыми и со временем обрастали естественным антипригарным слоем, то сейчас, это обычная подделка с искусственным покрытием. Но если отечественная подделка еще кое-как контролируется государственными службами, то китайская дешевая посуда из алюминия, которая больше напоминает фольгу, нежели посуду многоразового использования, вообще ядовитый источник. Такая вредная для здоровья посуда при нагревании начинает активно выделять практически всю таблицу Менделеева, отравляя собой нашу еду, приготовленную с такой заботой и любовью.

Вред от тефлоновой посуды

 

Политетрафторэтилен (PTFE) – следующий враг, отравляющий нашу жизнь в буквальном смысле слова. В 30-х годах прошлого столетия тефлон открыли совершенно случайно в результате неудачных химических опытов. Но обнаружившиеся его уникальные скользящие свойства сделали тефлон популярным, и он стремительно набрал обороты по применению в разных отраслях. Мы с вами его хорошо знаем по антипригарным покрытиям на сковородках, а потом и на кастрюлях.

Химическое строение тефлона очень сложное. Он состоит из множества токсических веществ, и во время накаливания сковороды, его частички попадают не только в продукты, но и в воздух. Чем чаще мы нагреваем сковороду с тефлоновым покрытием, тем быстрее это покрытие трескается и количество мелких частичек и летучих веществ, попадающих в воздух и продукты, увеличивается.

 

Проникая в наш организм, тефлон накапливается и вызывает серьезные проблемы со здоровьем – рак, заболевания печени и селезенки, инсулиновые проблемы. Разрушается эндокринная система, появляется риск бесплодия, ожирения, страдает иммунная система, провоцируется отставание в развитии у детей. Чрезмерное накопление PTFE в организме женщины, даже может сказаться на ее будущем ребенке, вызвав уродство.

К сожалению, мы не в силах полностью избежать контакта с тефлоном и алюминием, поскольку их применение не ограничивается только кухонной утварью. Однако элементарные правила, которые снизят вред от тефлона и посуды с антипригарным покрытием, знать надо:

• Не экономьте на посуде. Лучше иметь 4-5 дорогих кастрюль, чем десять дешевых.
• Вместо тефлоновой сковороды или кастрюли, выбирайте сделанную из нержавеющей стали или с керамическим покрытием.
• Читайте в сопроводительном документе о составе товара. Убедитесь, что в покрытии и одежде нет тефлона.
• Не покупайте еду быстрого приготовления (попкорн, пицца, сухарики и пр.). Продукты, предназначенные для микроволновой печи, доставляются и хранятся в упаковке, содержащей тефлон.
• Обращайте внимание на состав при покупке косметики (лосьоны для лиц и тела, пудра, лак для ногтей, крем для бритья и т.д.). Она может содержать «fluoro», «perfluoro» или PTFE.

Вред от пластиковой посуды

 

Это еще один вредитель на нашей кухне. Полки магазинов и раскладки на рынках забиты дешевой пластиковой посудой (чашки, стаканчики, пиалы, тарелки и даже блюда), привлекающей наше внимание веселенькой раскраской и низкими ценами. Однако этот легкий и прочный пластик даже при малейшем нагревании начинает выделять формальдегид и прочую органику, а яркая раскраска содержит тяжелые металлы.

 

Сюда надо добавить вред от одноразовой посуды. Этот вид пластика, не так давно вошедший в нашу жизнь и завоевавший популярность, остается предметом споров до сих пор. Одноразовая посуда удобна и доступна, но не вредная ли она для здоровья? Как технический, так и пищевой пластик производят из полиэтилена, полипропилена, поливинилхлорида, полистирола и поликарбоната. Поэтому применение пластиковой посуды небезопасно. Но еще более опасно использование пластиковых контейнеров, так как в них продукты хранятся и, в дальнейшем, разогреваются на плите или в микроволновой печи. А это стимулирует выделение токсичных веществ вредных для здоровья.

 

Зачастую мы и сами виноваты, игнорируя правила, используя вредную пластиковую посуду. Ведь одноразовая посуда имеет разную термостойкость. Если на ней указано: «только для холодных закусок/напитков», то надо выполнять эту рекомендацию. У нас же часто горячий кофе или чай наливают в стаканчики, предназначенные для холодных напитков, а горячие обеды подают на тарелках для холодных закусок.

Имейте в виду, что из пластиковых стаканчиков наиболее безопасно пить обычную воду. Для спиртных напитков, лимонадов и кислых соков они не пригодны. Длительное хранение напитков в пластиковых бутылках тоже не рекомендуется. А поскольку этот вид посуды не зря назван одноразовым, не стоит использовать ее повторно, во вред здоровью.

Производители такой посуды утверждают, что при правильном хранении и использовании, она не принесёт нашему организму никакого вреда. Но поскольку бесконтрольное производство подделок уже никого не удивляет, то где гарантия, что вы держите в руках качественный оригинал? 

Вред от фарфоровой посуды

 

К посуде вредной для здоровья можно отнести и китайский фарфор. Когда-то он считался лучшим в мире. К сожалению, ушли те времена, когда китайский фарфор отличался безупречным качеством. Наряду с другими товарами, заполонившими весь мир, он перестал быть визитной карточкой древней страны восходящего солнца и стал повседневным товаром. А там, где начинается массовое производство, теряется качество. Эксперты разных стран периодически находят в китайской фарфоровой посуде примеси тяжелых металлов, в основном кадмия и свинца.

 

Статья для сайта "Квартира как среда обитания" 

Комментарии: 0 Просмотры: Группа: Мои статьи на сайте "Квартира как среда обитания "
Как освежить воздух в доме
27 Января 2012

Обоняние играет в нашей жизни немаловажную роль и обладает своей «памятью», способной погрузить нас в давно минувшие дни, вызвав приятные воспоминания. Так, улавливая запах яблочного пирога, мы мыслями возвращаемся в детство, а аромат духов напоминает о той единственной, которую не забыть. В любимой кондитерской вас всегда будет приветствовать знакомый запах молотого кофе и ваниль сдобы. Запах свежего, накрахмаленного белья с легкой отдушкой, вызовет воспоминания о гостинице, где вы провели удачные выходные, а запах мандарин связан с встречей Нового года. Приятные запахи ассоциируются у нас с хорошим настроением. Расскажем, чем и как освежить воздух в доме и очистить его от неприятных запахов.


Приятными запахами успешно пользуются маркетологи. Они заметили, что продажи всегда выше, если в зале пахнет – свежей выпечкой в булочной, хорошей кожей в обувном отделе, дорогими духами в отделе парфюмерии.


Как видим, запах играет в нашей жизни совсем не последнюю роль. Еще в древности люди уделяли пристальное внимание ароматам, и знали, что они способным не только создавать комфортную обстановку, но и оказывать лечебное воздействие. Однако если раньше для этого использовались, в основном, натуральные травы, то сейчас на их смену пришла химическая промышленность, которая создала целую армию искусственных запахов – духи, дезодоранты, ароматизаторы помещений, отдушки для косметических средств и пр. Конечно, в наш стремительный век они упрощают жизнь и экономят время, но все мы знаем, что аэрозольные баллончики освежителей воздуха негативно влияют не только на наш организм, но и разрушают озоновый слой атмосферы Земли. Но что же делать? Ведь лишить себя запахов мы не можем! Конечно же, нет, да и не нужно! Тем более что правильно подобранный аромат способен создать не только благоприятную психологическую обстановку, но даже избавить от мигрени. Просто вспомним народные способы ароматизации жилища.


Как и чем освежать и ароматизировать воздух в доме?


Самый простой и натуральный способ наполнить наш дом благоуханием – заселить его пахнущими живыми цветами. Например, пеларгонии разных сортов имеют разный аромат: сорт Pelargonium apitatum пахнет розой, odoratissimum – яблоком, crispum – лимоном. Апельсиновые и лимонные кусты имеют ароматные цветы и плоды.


Для того, чтобы освежить и ароматизировать воздух в квартире можно воспользоваться простым и доступным способом – сшить из льна или хлопка мешочки, размером 15x15 см и наполнить их натуральными эфиромасличными растениями в измельченном виде. Для усиления запаха в траву можно добавить 2 – 4 капли эфирных масел. Такими мешочками можно переложить постельное белье или развесить их у изголовья кровати.


Вот, например, такой доступный рецепт для освежающего воздух мешочка:


Высушенная трава лаванды
Листья шалфея.
Лепестки розы
4 капли эфирного масла лаванды
1 капля эфирного розового масла


Или, к примеру, такой способ для придания белью свежего аромата. Берём такие эфирные масла:


2 части розы
5 частей лимона
4 части лаванды


Получившуюся смесь добавляйте в воду во время последнего полоскания белья. А если перед тем, как сложить белье в шкаф протереть полки раствором лавандового масла, этот аромат тоже придаст белью свежесть и даже защитит от моли.


Можно купить готовую или изготовить самостоятельно ароматическую подушку, которая подарит вам спокойный сон, снимет усталость и головную боль. Только убедитесь, что на выбранные травы у вас нет аллергии, а их освежающий воздух запах нравится. Высушенными травами чабреца, ромашки, иван-чая, зверобоя, набивают наволочку, сшитую из плотной ткани. Все – подушка готова. Оставшуюся траву разложите по мешочкам из натуральной ткани, и часть расставьте по квартире, а часть в бельевом шкафу.


Как освежить и ароматизировать воздух в доме?


Чтобы очистить помещение от запахов можно приготовить ароматную смесь: в 50 мл воды добавить:


4 капли эфирного масла лаванды
4 капли масла герани
2 капли лимонного масла.


Полученный состав требуется распылять по дому при помощи пульверизатора.


Найдется совет и для любителей запаха корицы. Поставьте палочки корицы в вазу и время от времени брызгайте на нее из пульверизатора для цветов. Запах этот, в отличие от синтетических аэрозолей, будет приятным и ненавязчивым. Можно соединить корицу с букетом цветов – эффект тоже будет оригинальным. Аналогичным образом можно поступить и с палочкой ванили. Воздух в доме будет освежающим.


Еще один вариант – пряные растения, грядку с которыми можно разбить прямо на кухонном подоконнике. Например, чабрец, укроп, эстрагон, петрушка, майоран, шалфей, розмарин, базилик, тимьян и огуречная трава, замечательно растут в цветочных горшках.


Редко найдется человек, которого не дразнит аромат кофе. Смолотые зерна можно разложить по бумажным пакетикам или насыпать в любую емкость и расставить сверху на кухонных шкафах или открытых полочках. Когда аромат ослабнет, немного поджарьте кофе и снова разложите по старым местам.


Но и это еще не все! Есть очень удобный способ освежить воздух и принять травяную ванну, при этом, не испачкав ее. Мешочки из марли или органзы наполняют любимым травяным набором, по желанию смешанным с морской солью, и/или добавлением пары капель эфирного масла, туго завязывают и прикрепляют под краном так, чтобы струя проходила сквозь этот мешочек. Когда ванная наполнится, снимите и бросьте мешочек в воду. Во время принятия такой травяной ванны, вы получите целебное воздействие как на кожу, так и при вдыхании ароматических испарений. Таких «чайных пакетиков» можно сделать с разным наполнением и сложить в шкатулку или корзинку, и в дальнейшем выбирать тот, который в данный момент больше по душе.


Отваром ромашки хорошо ополаскивать волосы после мытья. Также можно использовать крапиву, липу и цветки календулы. Это не только придаст вашим волосам едва уловимый аромат трав, но и укрепит их, снимет шелушение и зуд кожи головы.


Для волос склонных к жирности, воспользуйтесь раствором лимонного сока: 1 ст. ложку лимонного сока развести в 1 л воды. Вымытые волосы, ополосните этим составом и не смывайте. Вы получите не только целебное действие, но и придадите своим волосам блеск и легкий, свежий аромат лимона.


Раньше, когда не всем девушкам был доступен флакончик духов, они клали в бюстгальтер маленький мешочек с ароматическими травами. Конечно, в воздухе за вами не будет виться шлейф, как если бы вы воспользовались духами, но зато вы сможете, весь день вдыхать приятный, утонченный запах цветов. А тонкие эфирные испарения будут улавливаться окружающими на подсознательном уровне, и способствовать благосклонному расположению.


Мода на восточные учения, принесла в нашу жизнь увлечение ароматерапией. В продаже появились аромалампы, ароматизированные бамбуковые палочки, пропитанные разными составами, и ароматические свечи. Поскольку для применения аромалампы используются эфирные масла, она может не только наполнять ваш дом освежающим воздухом с приятным благоуханием, но и оказывать оздоровительное воздействие. Пользоваться ею довольно просто – достаточно зажечь свечу и добавить в аромалампу 5 – 8 капель эфирного масла на 2 столовые ложки воды.


И, напоследок, ещё несколько советов, как освежить воздух в квартире.


Постарайтесь не использовать один аромат для всех комнат. Каждый запах несет в себе информацию точно так же, как комнатам определены их функции. Прихожая должна приветствовать пришедшего бодрящими ароматами бергамота, лимона, пихты, апельсина. Кухня - возбуждать аппетит пряностями базилика, гвоздики, мяты, майорана, шалфея, розмарина, тимьяна, чабреца, укропа, эстрагона. В воздухе спальни следует избегать резких запахов, которые помешают отдыху. Зато идеально подойдут освежающие ароматы яблока, вишни, лаванды, можжевельника, розы. Если хотите принять ароматную ванну, травы для нее подбирают исходя для конкретной цели. Для профилактики простуды подойдут запахи кедра, ели, лимона, эвкалипта. Для расслабления лучше использовать ароматы апельсина, лаванды, розы, жасмина.


Выбирая освежающие ароматы для своего дома, старайтесь учитывать вкусы всех членов семьи. Как бы вам не нравился тот или иной запах, помните, что у других он может вызвать аллергическую реакцию или приступы головной боли.


Применяя тот или иной аромат, мы не только освежаем воздух в доме, но и создаем хорошее настроение и вызываем к себе интерес окружающих. Известный парфюмер Эдмонд Рудничка – парфюмер (создатель Femme, Diorissimo, Eau Sauvage) как-то сказал, что «Аромат – это миг счастья, к которому мы всегда возвращаемся и стремимся всю жизнь».

 

Статья для сайта "Квартира как среда обитания" 

Комментарии: 1 Просмотры: Группа: Мои статьи на сайте "Квартира как среда обитания "
Какие цветы можно держать в ванной комнате
25 Января 2012

Мы любим свое жилище и стараемся сделать его как можно комфортнее, используя для этого разные способы. Но какими бы не были наши квартира или дом обустроенными, а без живых цветов они остаются холодными и неприветливыми. Ванная комната, в этом плане, тоже не исключение, поскольку она имеет в нашей жизни немалое значение. Ведь так приятно понежится и порелаксировать в ароматической ванне с пушистой пеной, наслаждаясь изысканным интерьером этого помещения. Поэтому давайте поговорим, какие цветы можно держать в ванной комнате.

Безвозвратно ушли те времена, когда единственными украшениями и достопримечательностью ванной комнаты служили финская кафельная плитка и чешская сантехника. Сейчас люди все больше заботятся не только о функциональности своего жилья, но и стремятся сделать его уютным. Ну а ванная может стать тем оазисом, способным снять усталость и напряжение после рабочего дня или взбодрить, наполнить энергией и придать хорошее настроение утром. Для этой цели как нельзя лучше подойдут живые цветы в ванной комнате. Тем более что теплый и влажный микроклимат в этом помещении подобен тропическому и он идеально подойдет для экзотических растений, привыкшим к теплу и повышенной влажности.

Если вы живете в загородном доме, где в ванной комнате есть окна, то вопрос, какие живые цветы можно там держать, не стоит – практически любые. Но городские квартиры, как правило, лишены такого преимущества. Это конечно недостаток, но нет ничего непоправимого. Просто прибегнем к хитростям, и организуем нашим растениям необходимые условия. Поскольку с микроклиматом у нас порядок, требуется добавить немного освещения. Это к тому же придаст таинственности ванной комнате в целом.

Сейчас существует много различных ламп, оптимизированных для освещения комнатных растений. Чтобы не растеряться в многочисленных вариантах и типах, расскажем о наиболее приемлемых.

Люминесцентные лампы общего назначения

Эти лампы уже давным-давно всем известны. Их плюсом является большой срок службы при высокой светоотдаче (50-70 Лм/Вт) и низком тепловом излучении. А холодный свет – это именно то, что нужно нашим цветам. Мощность лампы зависит от её длины, а чем мощнее лампа, тем выше её светоотдача. Поэтому, чем больше живых цветов вы собираетесь разместить в ванной комнате, тем мощнее вам потребуется лампа.

Для светолюбивых растений лампу крепят на расстоянии до 15 см, и для предпочитающих полутень на расстоянии 20-50 см. При этом искусственная подсветка должна монтироваться по всей длине полки или стеллажа с растениями.

Люминесцентные лампы специального назначения

От ламп общего назначения, они отличаются только покрытием на стеклянной колбе, за счет которого их спектр более полезен для роста комнатных растений. Лампы специального назначения выпускают такие зарубежные фирмы как OSRAM Fluora, Philips, GE. Отечественных аналогов, оптимизированных для освещения растений, тем более в ванной комнате, пока нет.

Металлогалоидные лампы

Это наиболее совершенные лампы для подсветки комнатных растений. Помимо высокой мощности и большого ресурса, они обладают оптимальным спектром излучения. Минусом можно считать их дороговизну в сравнении с другими типами ламп.

Ну а теперь, когда с подсветкой мы определились, проявим фантазию и вкус и приступим к озеленению своего уголка чистоты. Главный вопрос здесь - какие цветы можно ставить в ванной комнате. Перечислим наиболее подходящие:

Орхидея фаленопсис (Phalaenopsis) и пафиопедилум (Paphiopedilum, он же «Венерин башмачок»), придадут нарядность и утонченность помещению. Эти цветы лучше держать в ванной комнате при рассеянном неярком свете. Ну а высокая влажность воздуха там имеется, а растения её очень любят, поскольку в природе растут на берегах водоемов, прямо на деревьях и прибрежных камнях.

Драцены подойдут тем, кто часто забывает вовремя поливать растения или редко бывает дома. Они теневыносливы и не требуют большого объема земли, могут жить вдали от источника света, например, в углу ванны или на полочке у зеркала.

Какие ещё цветы растут в ванной комнате.

Сенполии, или узамбарские фиалки (Saintpaulia) тоже предпочитают высокую влажность воздуха и рассеянный свет. Но у них есть недостаток – они не любят, когда на их листья и цветки попадает вода. Бесспорным их преимуществом является малый размер, что позволяет размещать их даже в небольших ванных комнатах. Стоит заметить что фиалки, как и другие цветущие растения любящие рассеянное освещение, будут сохранять цветение намного дольше, нежели при ярком свете.

На фоне белоснежного кафеля эффектно смотрятся папоротники. Тепло- и влаголюбивые, они будут отлично себя чувствовать над чашей ванны или раковиной, поскольку именно там источник повышенной влажности. Благодаря их небольшим размерам, горшки с папоротниками можно держать на полках. Тогда их ниспадающие листья будут украшать вашу ванную комнату.

Не менее замечательно будут выглядеть в ванной комнате диффенбахии, алоказии, калатеи и комнатный бамбук. Ну а если размер помещения позволяет, можно выбрать цветы и покрупнее – монстеру, фикус сансевиерию (Sansevieria, он же Щучий хвост), хамедорею элегантную (Chamaedorea elegans). К примеру, гигантские листья хамедореи, создадут иллюзию далеких тропических джунглей. Этому растению идеально подходит влажный микроклимат ванной комнаты. Если ваш выбор пал на это растение, то покупайте молодые экземпляры, т.к. они быстро превращаются в гигантов.

Спатифиллум Уоллиса (Spathiphyllum wallisii) просто идеальный вариант тропического растения для теплых, затененных ванных комнат. Он цветет круглый год, а его белые цветы в форме ладошек с желтым стержнем внутри, окруженный множеством зеленых листьев, придадут помещению торжественный вид.

Это далеко не полный список цветов, которые можно держать в ванной комнате. Выбирая подходящие растения в магазине, попросите продавца-консультанта помочь вам подобрать те, которые «согласятся» жить в ванной комнате в условиях повышенной влажности и умеренного освещения.

Какие бы живые цветы вы не выбрали для украшения своей ванной комнаты, не стоит пренебрегать и искусственными. Сам по себе живой цветок – это, конечно, красиво, тем более, если посажен в оригинальный горшок или задекорирован. Также на полочку между цветами можно поставить керамические статуэтки или цветные стеклянные камешки в прозрачной вазе. Если повесить в ванной несколько зеркал, то все это великолепие, отражающееся в них, приумножится, мягкая подсветка внесет элемент таинственности, а сверкающие камешки в вазе, будут напоминать сокровища.

Есть вам не хочется или нет времени ухаживать за вазонами, но есть желание украсить и оживить свою ванную комнату, то можно прибегнуть к другому более легкому варианту озеленения. Это срезанные цветы в вазе. Каждый раз выбирая новый букет, вы внесете разнообразие в интерьер. При этом можно не ограничиваться одним букетом, а поставить несколько в разных местах ванной комнаты.

Как видите, ответ на вопрос, чем и как украсить ванную комнату своими руками оказался довольно прост. «Цветущая ванна», это не такое уж сложное дело. Главное - знать несколько простых правил, иметь немножко терпения и фантазии. И не расстраивайтесь, если площадь вашей ванной комнаты невелика. Даже одно или два цветка смогут оживить ее и поднять вам настроение.

Статья для сайта "Квартира как среда обитания" 

Комментарии: 0 Просмотры: Группа: Мои статьи на сайте "Квартира как среда обитания "
Как избавиться от ненужного хлама в доме
24 Января 2012

Какова бы ни была ваша покупательская способность, рано или поздно наступает момент, когда квартира становится неспособна принять накопившееся количество вещей и подавляющая часть из них уже давно, миновав стадию устаревших, превратилась в обыкновенный хлам. Вспомните ситуацию, когда шкаф ломится от вещей, а одеть нечего. Углы, антресоли, кладовка, балкон заставлены непонятно чем. В такой квартире и не уберешься толком. А ведь старые вещи к тому же не только бесполезны, но и являются источником пыли, которая, как известно, негативно сказывается на здоровье человека, вызывая аллергические реакции, одышку и приступы астмы. Так как избавиться от ненужного хлама в доме? Дадим несколько полезных советов молодым хозяйкам.

Если обратиться к эзотерической стороне вопроса, то мы узнаем, что большое скопление предметов препятствует циркуляции положительной энергии. Даже если вы в это не верите, проанализируйте свое настроение в последнее время. Наверняка припомните, что имело место раздражение и уныние. Ежедневное созерцание ненужного хлама в доме, этой свалки по углам, и постоянные поиски нужных вещей, хорошему настроению никак не способствуют.

Вышедшая из моды или потерявшая привлекательность одежда, старая техника, мебель, килограммы книги журналов, детские игрушки, и т.д., занимают значительную часть площади, которая могла бы быть полезной. От них надо непременно избавляться. И вот наступает момент истины, когда воцарившейся хаос в доме уже нет сил и желания терпеть. Значит, пора принимать радикальные меры по его ликвидации.

Прежде всего, на эмоциональном уровне надо для себя решить, что принятое решение не позволит вам проявлять сентиментальность над любимой в прошлом блузкой, в которой вы были на первом свидании со своим вторым мужем, или задуматься над давно поломанным тостером – а может его еще можно починить?

Когда решение избавиться в доме от накопившегося хлама созрело окончательно, приступаем к его осуществлению.

Прежде всего, необходимо разделить все ненужное на 3 категории – на то, что выбрасываем безжалостно и без оглядки, на то, что может принести пользу кому-то другому и на то, что можно продать и извлечь, пусть небольшую, но все-таки прибыль.

• Рваную, полинявшую, растянувшуюся и сношенную одежду и обувь выбрасываем не глядя! В них даже дома ходить – только мужа пугать. Старые календарики, записные книжки, не пишущие ручки, огрызки карандашей, многочисленные открытки, пустые баночки (пусть даже очень красивые), чашки без ручек и надколотые тарелки, косметику трехлетней давности (только вызовет аллергию), ненужные сувениры и любой другой аналогичный хлам – все долой.

• Вещи целые, имеющие вид довольно приличный, хотя и вышедшие из моды, складываем в отдельные пакеты, сортируя на мужскую, женскую и детскую одежду. Их можно отнести в пункт Красного Креста, который позаботится о том, чтобы они попали в семьи малоимущих. Такие же пункты пожертвований имеются в некоторых больших супермаркетах, где вы просто можете оставить свои пакеты с вещами.

• Если одежда провисела в вашем шкафу три года и ни разу не удосужилась быть надетой, значит, вы и дальше не будете ее носить. Так зачем ей занимать там место? От неё тоже следует избавляться. Однако она еще не утратила свою ценность, поэтому отдать её просто так все же жалко. В таком случае вы можете выставить такие предметы на Интернет-аукцион или же назначить свою цену и разместить информацию на сайте распродаж. На таких сайтах можно выставлять любые лоты – одежду, украшения, книги, рабочую бытовую технику, мебель, детские коляски, кроватки, игрушки и велосипеды.

• Сломанную технику тоже не всегда обязательно выбрасывать. Например, холодильник, стиральную машину, плиту и телевизор можно за умеренную плату предложить сервисным центрам на запчасти. Таким образом, вы не только избавитесь от лишнего хлама, но и получите прибыль.

Конечно, какие-то вещи можно отвезти к себе на дачу, у кого она имеется. Только имейте в виду, что у большинства из них статус не изменится и они по-прежнему будут хламом, только уже не дома, а на даче.

В Италии есть замечательная традиция – на Новый год выбрасывать старые вещи. Считается, что чем больше старых вещей вы выбросили, тем больше прибыли и счастья вы получите в новом году. Но если у вас назрело желание в счастье в середине года, зачем же отказывать себе в этом удовольствии? Закатывайте рукава и начинайте избавляться от хлама в доме прямо сейчас.

 

Моя статья на сайте «Квартира как среда обитания»

 

Комментарии: 0 Просмотры: Группа: Мои статьи на сайте "Квартира как среда обитания "
Народные способы борьбы с молью
24 Января 2012

Посмотришь на этого мотылька – маленький, серенький, невзрачный, а самомнения и апломба ого-го! Его встречают, аплодируя стоя, а он, демонстрируя высший пилотаж, выписывает в воздухе сложные фигуры, а потом, так же неожиданно, как и появился, скрывается за кулисами в вашем шкафу, где от возбуждения полетом и аплодисментами начинает активно размножаться. Это естественно – от такого приветствия кого угодно будет распирать. Моль, что это за зверь такой и как с ним бороться. Кроме нафталина имеются народные способы борьбы с молью и профилактика. Вот об этом и расскажем.

Как вывести моль в доме? Совершая ритуальный танец по отлову маленького мотылька, и хлопнув его ладошами, вы не решите проблему полностью, поскольку опасен не столько он сам, сколько крошечные личинки – дети мотылька. Они прячутся в шкафу от ваших глаз и активно работают челюстями на вашей любимой шубке.

Но шутки шутками, а моль – это настоящая проблема. Вряд ли найдется человек, который бы хоть раз в жизни не вел борьбу с этим вредоносным насекомым. Однако не все знают, что моль бывает разная, а значит и борьбу с ней надо вести умеючи. Вот для этого и существует, помимо химии, борьба с молью народными способами.

Чтобы победа в этом нелегком поединке была за вами, необходимо знать, что враг многолик. У себя в доме вы можете встретить моль шубную, платяную, мебельную, зерновую, ковровую и даже «кожееда», который любит полакомиться изделиями из кожи.

Но это не значит, что меховая моль (она же шерстяная, войлочная, кошмовая), не найдя в вашем доме ни единого мехового изделия, покинет его. Личинки её будут точить бархат, шелк, книжные переплеты, перья, любую натуральную ткань и даже воск. Их не остановит даже синтетическая ткань или полиэтиленовый пакет, в которые вы попытаетесь спрятать вещи. Они без труда найдут вход и в них. Этот вид моли не только прожорлив, но и очень живуч и плодовит. Он размножаются круглый год, а личинки выдерживают температуру 0°С и целый месяц легко обходятся без еды.

Как бороться с меховой молью, если она такая живучая, как от неё избавиться?

Вы, наверное, заметили, что моль не трогает одежду, которую вы часто носите, а предпочитает ту, которая хранится в шкафу. Моль – она своего рода гурманка, поэтому начинает трапезу с наиболее загрязненных мест – подмышки, воротник, рукава, карманы. Поэтому, перед тем как сложить вещи до следующего сезона глубоко в шкаф, постирайте и почистите их. 

Прожорливые личинки боятся яркого света, высоких и низких температур. Если вещь подлежит стирке – постирайте и прогладьте ее горячим утюгом максимально допустимой температуры. Остальную одежду почистить и хорошенько проветрить на открытом воздухе. Поскольку яйца моли держатся не слишком крепко, перед тем как упаковать вещь, несколько раз хорошо встряхните ее. Простое народное средство для борьбы с молью – вывесить зараженную одежду на пару часов на мороз.

Шубу, пальто, дубленку лучше хранить в специальном чехле, пропитанным антимольным препаратом. Шерстяные свитера, шапки, перчатки, шарфы – в герметичных полиэтиленовых пакетах.

Поскольку проблему легче предупредить, чем избавиться от нее, следует придерживаться правил гигиены – регулярные уборки, проветривание комнат и шкафов не помешают в борьбе с молью. Не забывайте о диванах и коврах, в которых скапливается пыль, привлекая мебельную моль. Регулярно пылесосьте их и делайте влажную чистку. К сожалению, ковры и мебель, на которых обнаружены следы пребывания моли, придется подвергнуть серьезной химической обработке средствами, содержащими дихлофос. Только его и бояться личинки и яйца моли.В качестве профилактики, раз в месяц стоит открывать свернутые ковры, верхнюю одежду и обувь, осматривать их и устраивать контрольное проветривание.

Следующий вид моли, доставляющий не меньше хлопот – это кухонная моль, которая заводится в подходящих для неё продуктах. Пищевая моль очень любит селиться в орехах, сухофруктах и крупах (особенно манной). Тепло и влажность – идеальные для нее условия. Она легко прогрызает полиэтиленовые пакеты и проникает сквозь полотняные мешочки, поэтому для профилактики хранить эти продукты лучше в плотно закрытых стеклянных, пластиковых или металлических банках.

Как бороться с кухонной молью.

Если моль все же добралась до ваших припасов, значит надо применять радикальные меры. Переберите пораженный пищевой молью продукт и просушите его в духовом шкафу при температуре 60–70°С с открытой дверцей в течении 15-20 минут. Если же личинки уже постарались на славу и продукт сильно испорчен, то его, естественно, необходимо выбросить – есть такую крупу или сухофрукты опасно для здоровья.

Народные способы борьбы с пищевой молью предусматривают обработку шкафов. Пустые шкафы надо тщательно вымыть мыльным раствором и протереть чистой, влажной салфеткой. Затем каждую щель смазать кисточкой, смоченной в столовом уксусе и оставить шкафы с открытыми дверцами до полного высыхания. Обработка простая, но проводить ее надо тщательно, ведь если останется хоть одна личинка или яйцо, борьбу с молю надо будет начинать сначала.

Когда все процедуры по изгнанию моли проведены, надо позаботиться о том, чтобы вредный мотылек снова у вас не поселился, ведь стоит залететь одному, как все начнется сначала. 

Ну и кроме народных способов борьбы с молью существует целый ряд антимольных препаратов разного спектра действия, которые можно приобрести в магазинах бытовой химии. Перечислим основные:

Репелленты – препараты, отпугивающие летающую моль. Их размещают как в шкафах, так и на открытых участках. Они не убивает мотыльков, но не дают им приблизиться к вещам и отложить на них яйца. Для этого можно воспользоваться не только магазинными средствами, но и народными – цитрусовые корочки, шафран, табак, ромашка, перец, чеснок. Натуральные травы можно разложить по тканевым мешочкам и переложить ими одежду или разложить на полках с продуктами. Можно также воспользоваться эфирными маслами, смочив ими марлевые или ватные тампоны. Менять на новые их надо каждые два-три месяца. 

Инсектициды – агрессивный химический препарат, применяемый в тех случаях, когда появились личинки и яйца. Такие препараты выпускаются в растворах и аэрозолях и при однократном применении, работают от трех до шести месяцев.

На полках магазина вы можете увидеть препараты любой формы, силы и консистенции – таблетки, аэрозоли, гели, пластины, антимольные секции. Выбор велик, но помните, что в стремлении победить врага, вы можете нанести ущерб и себе. Прежде, чем приобрести препарат для борьбы с молью, внимательно почитайте аннотацию. Особенно ту часть, где говорится о его побочных действиях.

Таблетки на основе камфоры и нафталина работают как репелленты. Их раскладывают на верхних полках шкафов, и тяжелые пары смеси опускаются вниз, отпугивая мотыльков. Однако эти пары могут нанести ущерб не только моли, но и вашему здоровью.

Антимольные секции, уничтожающие моль, крепятся на стенках шкафов при помощи липучки и распространяют пары с ароматами лаванды, ромашки или цитрусовых. Их действия хватает от четырех месяцев до полугода. Однако внимательно читайте инструкцию на обороте – на площади 15 кв. м нельзя использовать более двух пластин. Антимольные секции также не рекомендуют использовать как средство для борьбы с пищевой молью на кухне из-за их токсичности.

Используя аэрозоли, избегайте попадания препарата в глаза и носоглотку, а после применения тщательно вымойте руки с мылом, даже если работали в перчатках.

Самым действенным средством среди этого разнообразия, наверное, являются антимолевые пластины. Они не имеют резкого запаха и способны убивать как мотыльков моли, так и их личинок. Пластины защищают от всех видов комнатной моли и сохраняют свое действие в течение полугода.

 

Моя статья на сайте «Квартира как среда обитания»

Комментарии: 0 Просмотры: Группа: Мои статьи на сайте "Квартира как среда обитания "
Защита от воздействия электромагнитного излучения
24 Января 2012

Проживая в век технического прогресса, мы, зачастую, забываем о том, что окружающая нас бытовая техника и приборы не только облегчает нам жизнь, но и ежеминутно подвергает нас электромагнитному излучению (ЭМИ), нанося вред нашему здоровью. Мы постоянно пользуемся по крайне мере одним из таких приборов, как чайник, пылесос, компьютер, телевизор, микроволновая печь, мобильный телефон, вытяжка, стиральная машина, фен, электроплита, и пр. (а то и одновременно), не замечая, как ЭМИ, незаметно и методично, пронизывает наше тело, провоцируя различные заболевания. Какая же существует защита от воздействия электромагнитного излучения? Вот об этом и расскажем нашим посетителям.

Врачи обнаружили, что у людей, которые слишком много пользуются компьютерами, мобильным телефоном и другой оргтехникой, наблюдаются частые стрессы, снижение сексуальной активности, повышенная утомляемость и ослабление иммунитета. Причем главная опасность заключается в том, что отрицательное влияние электромагнитного излучения на человеческий организм может со временем накапливаться и вызвать заболевания, прежде всего кровеносной и половой системы, головного мозга и глаз.


Так что же делать? Какие имеются способы защиты от электромагнитного излучения?
Мы ведь не может отказаться от столь необходимых в нашей жизни и быту предметов. Просто для этого нам следует соблюдать некоторые правила, которые помогут снизить вред от электромагнитного излучения. Давайте перечислим наиболее простые и действенные:

1. Способы защиты от воздействия электромагнитного излучения подразумевают, что, покупая в магазине новую бытовую технику, обращайте внимание на ее параметры ЭМИ. Проконсультируйтесь в случае необходимости с продавцом.

2. Самое часто посещаемое место в квартире – это кухня, именно там сосредоточено большое количество бытовой техники. Причем, у нас всегда включен холодильник, и, одновременно, может работать чайник, электроплита, микроволновая печь и вытяжка. Как правило, хозяйка старается расположить всю технику компактно, чтобы можно было легко дотянуться до любой из них, не перемещаясь далеко. Такое скопление приборов в одном месте, дает мощное излучение. Один прибор не окажет на вас такого негативного воздействия как их массовая «атака». Поэтому в качестве защиты постарайтесь не использовать все приборы одновременно или не находиться рядом, когда они в работающем состоянии.

3. Если вы не пользуетесь в данный момент электроприбором, лучше выключить его из розетки, ведь даже в режиме ожидания, он является источником небольшого, но, все-таки, излучения.

4. В спальне мы проводим, как минимум, восемь часов в сутки, поэтому эта зона должна быть наиболее безопасна. Не загромождайте ее электротехникой и не ставьте кровать у стены, за которой находится холодильник – его электромагнитное излучение достаточно мощное и легко проходит сквозь стены.


5. Прикроватные электронные часы (даже если они работают от батареек) не должны стоять слишком близко к вашей подушке. Отодвиньте их на расстояние вытянутой руки.

6. Во время вызова, не держите трубку мобильного или беспроводного телефона возле уха, поскольку именно в этот момент происходит самое сильное излучение. Даже во время разговора, желательно держать его на некотором расстоянии от головы и не увлекаться долгими беседами. Если же специфика вашей работы предусматривает частые телефонные переговоры, обзаведитесь гарнитурой. Система «Hands free» практически полностью снижает риск вредного воздействия электромагнитного излучения.

7. Офисная техника (факс, принтер, ксерокс, сканер) уже давно перекочевала в наши квартиры. Постарайтесь, разместить их так, чтобы они находились от вас на расстоянии не менее полутора метров, а если не пользуетесь ими в данный момент, отключите из розетки.

8. Используйте ЖК-монитор вместо устаревшего монитора с лучевой трубкой.

9. Расстояние между монитором компьютера и вами должно быть не менее 30 см. То же самое касается и телевизоров.

10. Беспроводные устройства – модемы, радиотелефоны, система Wi-Fi, являются мощным источником излучения, ведь радио и микроволновое излучение еще опаснее низкочастотного. У источника бесперебойного питания уровень электромагнитного облучения выше, чем от самого компьютера. Значит, если нет возможности отказаться от них, поместите их как можно дальше от себя и постарайтесь не пользоваться часто.

11. Во время ремонта квартиры мы, порой, забываем о таком важном моменте, как замена старой электропроводки. А ведь она окутывает нас со всех сторон. Поменяв ее на новую, вы значительно обезопасите свое жилье и не только снизите негативное влияние электромагнитного излучения на организм, но и предотвратите риск короткого замыкания.

12. Если вы собираетесь покупать дом или квартиру, обратите внимание на расстояние от дома до трансформаторных будок, технических подстанций и вышек сотовой связи. Электромагнитное излучение от них может распространяться на многие десятки метров. В частности, безопасным расстоянием для защиты от воздействия вышек сотовой связи считается 400 метров. Телевизионные и радиоантенны являются еще более агрессивными излучателями. От них надо держаться не менее чем несколько километра.

Зная и применяя на практике эти простые способы защиты от воздействия электромагнитного излучения, вы существенно снизите существующие риски и обеспечите здоровье вашей семье.

Моя статья на сайте «Квартира как среда обитания»

Комментарии: 0 Просмотры: Группа: Мои статьи на сайте "Квартира как среда обитания "
Как обустроить временное жилище
24 Января 2012

Как замечательно иметь собственную квартиру и на правах хозяина обустраивать ее так, как душе угодно! Ну а если пока нет возможности обзавестись своим жильем, и приходится его арендовать? Лицезреть изо дня в день результат чужого вкуса, который не соответствует твоему – так и до депрессии недалеко. Но не стоит отчаиваться. Даже временно жилье может стать уютным, если подойти к вопросу с выдумкой и подключить к делу свои задатки дизайнера. Расскажем, как обустроить временное жилище, чтобы оно стало вашим домом.


Если вы обосновались в съемном жилье надолго, т.е. на несколько лет, разумным будет поговорить с хозяином квартиры о косметическом ремонте за счет месячной платы (двух, трех месячной – зависит от предполагаемого ремонта и месячной стоимости квартиры). Как правило, хозяева соглашаются на такое предложение, поскольку ремонт квартиры делать периодически все равно надо. Ведь это только повышает ее стоимость в случае дальнейшей сдачи. Да и им не придется морочиться с малярами. Если же в планы не входит долгосрочная аренда, и вам просто надо где-то пожить всего несколько месяцев, затевать ремонт, конечно, нет смысла. Но ведь это не причина, чтобы лишать себя комфорта! К тому же у вас появилась уникальная возможность попрактиковаться на вражеском полигоне и приобрести ценный опыт и навыки в оформлении, пусть и временного жилища, которые потом вы с успехом примените уже в своей собственной квартире, с учетом всех совершенных ошибок.


Что делать в арендованной квартире для создания уюта.


Для начала можно переставить мебель так, как вам будет удобнее. Повесьте свои шторы и замените покрывала на кровати, диване и креслах. Пусть они будут яркими, это отвлечет внимание от состарившейся мебели. На собственном постельном белье тоже спать будет приятнее (да и безопаснее). Стильные декоративные подушки всегда придают домашний уют, а скатерти, салфетки и своя посуда на кухне сделают ее почти родной. Хорошо дополнят обстановку во временном жилище светильники, зеркала, настенные часы, панно, вазы.


Как только вы разложите в ванной комнате свои косметические принадлежности, развесите любимые полотенца и яркую душевую шторку, она сразу примет домашний вид. Нелишним будет починить изношенную сантехнику, если в этом есть необходимость. Даже если хозяева не хотят ремонт включать в свои расходы, то раз уж вам предстоит там жить, то не стоит рисковать и дожидаться потопа.


Как сделать временное жилище уютным? На стенах повесьте любимые фотографии, картины или постеры. Сейчас можно купить недорогие красивые рамки для фотографий. Оригинально будет выглядеть и коллаж из них. Что взять за основу для коллажа вы можете решить сами. Например, это может быть обычная фанера или картон. В центре поместите пару больших снимков, а вокруг - фото поменьше. Основу можно задекорировать тканью, цветными лентами, камешками и пр. Еще может быть интересным вариант с фотографиями, развешенных на веревке вдоль стены и закрепленных цветными прищепками. Пространство между фотографиями можно разбавить забавными рисунками и декоративными фигурками.


Временное жилище обустроить можно по-разному.


Сделайте нижнюю подсветку за диваном или вдоль плинтуса. Оберните вокруг зеркала гирлянду с маленькими лампочками. Поставьте на столик статуэтку, красивые свечи или даже простую книгу, обернутую в цветную бумагу.


На подоконнике не помешает пара вазонов или красивый кувшин с засушенными веточками физалиса. Приколите к портьерам декоративную божью коровку или бабочку, а на тюль стрекозу. Такие милые вещички сразу придают вашему временному жилищу изюминку. Главное знать меру и не перестараться.


Как обустроить свое жилище? Если вы снимаете квартиру семьей, детские игрушки и мужские носки справятся с задачей одомашнивания квартиры гораздо быстрее, чем вы успеете подумать. Но что бы вы ни делали и как бы ни старались, главное, что поможет вам сделать временное жилище уютным, это ваше хорошее настроение. Ведь дом – это там, где вы живете.

 

Моя статья на сайте «Квартира как среда обитания»

Комментарии: 0 Просмотры: Группа: Мои статьи на сайте "Квартира как среда обитания "
Полезные и лечебные свойства чайного гриба
24 Января 2012

Наверняка многие слышали о полезных свойствах чайного гриба. Этот чудо-гриб был очень хорошо известен еще нашим бабушкам, которые умея ценить свойства народной медицины, находили ему довольно широкое применение в быту. Какие же полезные и лечебные свойства чайного гриба можно перечислить?

Так, настой чайного гриба может лечить грипп, простуду, ангину, отит, коньюктивит, многие заболевания желудочно-кишечного тракта, а также решать некоторые косметологические проблемы.

Зная о качестве нашей водопроводной воды, мы стараемся не употреблять ее прямо из-под крана. Точно так же, как водопроводная вода оказывает негативное влияние на наш организм изнутри, такое же влияние она оказывает и на кожу. При внешних гигиенических процедурах насыщенная хлоркой вода высушивают кожу, вызывая её раздражения. Избежать этого поможет использование чайного гриба.

Для того чтобы нейтрализовать действие водопроводной воды, мы, обычно, используем покупные косметические средства, предав забвению народные рецепты. А зря. Вот, например, чайный гриб очень хорошо использовать в качестве лосьона для лица. Чтобы его приготовить, достаточно смешать в равных пропорциях негазированную минеральную воду и настой чайного гриба месячной выдержки. Регулярное использование такого лосьона поможет избавиться от омертвевших клеток эпидермиса, предотвратить на лице появление прыщей и черных точек. Такой простой рецепт прекрасно тонизирует кожу, придавая ей свежий и ухоженный вид.

Раз в неделю можно прибегнуть и к более глубокой чистке лица желательно перед сном. Для начала, следует, хорошо очисть кожу косметическим молочком. Затем, чтобы немного прогреть её и открыть поры, на пару минут приложите к лицу смоченное в теплой воде и отжатое махровое полотенце. Затем наложите на него льняную салфетку, смоченную в настое чайного гриба месячной выдержки и накройте сверху сухим махровым полотенцем. Все это займет у вас всего пять минут. После чего умойтесь теплой водой и хорошо разотрите лицо махровым полотенцем, смоченным раствором чайного гриба. В ходе этой процедуры с кожи лица будут удалены все отмершие клетки. Вы увидите, что после такого обновления лицо начинает сиять. Поскольку метод универсален, он подходит для всех типов кожи.

Также весьма полезен прием чайных ванн. Они прекрасно тонизируют уставшее тело, снимают раздражение кожи, способствуют заживлению мелких ранок. На ванну потребуется 0,5 литра настоя чайного гриба. Принимать её необходимо не менее 15 минут.

Использование настоя чайного гриба для волос - также весьма полезная процедура. Мытьё головы настойкой чайного гриба оказывает благотворное влияние на волосы и кожу. Оно снимает зуд, шелушение, укрепляет корни волос, снижая их выпадение. Волосы приобретают здоровый блеск, становятся мягкими и шелковистыми. Для приготовления такого моющего раствора на 1 литр воды добавьте стакан чайного гриба и ополосните им предварительно вымытые шампунем волосы.

Эти лечебные и полезные свойства чайного гриба вполне объяснимы. Во время гигиенических процедур мы используем мыло, гели и шампуни, которые имеют щелочную основу. Они снимают с поверхности нашей кожи естественную кислую среду, вследствие чего мы можем испытывать зуд, покраснение и шелушение. А настой чайного гриба хорошо справляется с восстановлением этой полезной среды. Для всех процедур лучше всего пользоваться настоем месячной или большей давности.

Как приготовить настой чайного гриба.

Приготовить настойку чайного гриба совсем не сложно. Для этого 3 столовые ложки чая (с верхом) завариваем в 1 литре кипятка. Добавляем туда пять столовых ложек сахара и хорошо размешиваем его до полного растворения. Даем заварке хорошо настояться и остыть – чайный гриб не любит высокой температуры и может заболеть или даже погибнуть. Процеживаем заварку, чтобы избежать попадания чаинок на гриб. Затем в трехлитровую банку выливаем 0,5 литра старой закваски, нашу заварку, доливаем фильтрованной воды и помещаем в неё наш чайный гриб. Накрываем банку марлей и выдерживаем настой при комнатной температуре 3-5 недель (зависит от температуры воздуха в помещении).

При каждой новой закваске чайный гриб надо хорошенько промыть под несильной струей проточной, прохладной воды. Гриб со временем разрастается, и вы можете поделиться им с друзьями. Таким образом, процедура приготовления настоя чайного гриба совсем не сложная.

Если вы хотите на некоторое время прекратить делать настои, гриб можно поместить в литровую банку со старой закваской и хранить его в холодильнике довольно долго (около года). Чтобы возобновить приготовление настоя чайного гриба, его достаточно достать из холодильника и подержать при комнатной температуре в течение суток, чтобы он согрелся. После этого можно начинать снова делать закваску.

Будьте всегда здоровы и красивы!

Моя статья на сайте "Квартира как среда обитания"

Комментарии: 0 Просмотры: Группа: Мои статьи на сайте "Квартира как среда обитания "